Znajte što je na vašem tanjuru
Riblja juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sajda, mlijeko s niskim udjelom masti
59
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH5,4 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 59 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 197 mg 9%
- Kolesterol 18,9 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 12,5 mg 3%
- Fosfor 79,6 mg 6%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 35,8 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5,6 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,8 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8,4 g | 8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Riblja juha s kokosovim mlijekom67 kcal / 100 g
- Riblja juha s povrćemuvezeni bijeli morski plodovi56 kcal / 100 g
- Juha od lososana bazi mlijeka91 kcal / 100 g
- Zapečena sajda s krumpirommlijeko s niskim udjelom masti81 kcal / 100 g
- Riblji gulašmlijeko s niskim udjelom masti130 kcal / 100 g
- Juha od ribljeg temeljcapripremljeno kod kuće16 kcal / 100 g
- Rainbow trout soupmilk based80 kcal / 100 g
- Zapečena sajda sa špinatommlijeko s niskim udjelom masti98 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s koljurommlijeko s niskim udjelom masti95 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od ribe i krumpiramlijeko s niskim udjelom masti89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblja juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblja juha?
100 g namirnice Riblja juha sadrži 59 kcal, 5,6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblja juha?
50 g namirnice Riblja juha sadrži 30 kcal, 2,8 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblja juha?
150 g namirnice Riblja juha sadrži 89 kcal, 8,4 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblja juha?
200 g namirnice Riblja juha sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblja juha?
250 g namirnice Riblja juha sadrži 148 kcal, 14 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
