Znajte što je na vašem tanjuru
Riblja juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s krumpirom i korjenastim povrćem
41
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH3,4 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 185 mg 8%
- Kolesterol 14,1 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 30,4 mg 2%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,9 mg 6%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 18,6 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4,8 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7,2 g | 5,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9,6 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 8,5 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Riblja juha s povrćemuvezeni bijeli morski plodovi56 kcal / 100 g
- Riblja juha s kokosovim mlijekom67 kcal / 100 g
- Riblja juha s tjesteninom46 kcal / 100 g
- Juha od ribljeg temeljcapripremljeno kod kuće16 kcal / 100 g
- Juha od lososariblji temeljac62 kcal / 100 g
- Riblji gulaš s krumpirom61 kcal / 100 g
- Pileća juhas povrćem i krumpirom86 kcal / 100 g
- Riblji gulaš s korjenastim povrćemuvezena bijela riba58 kcal / 100 g
- Krumpirovo-povrtna juhas povrtnim temeljcem48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblja juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblja juha?
100 g namirnice Riblja juha sadrži 41 kcal, 4,8 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblja juha?
50 g namirnice Riblja juha sadrži 21 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblja juha?
150 g namirnice Riblja juha sadrži 62 kcal, 7,2 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblja juha?
200 g namirnice Riblja juha sadrži 82 kcal, 9,6 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblja juha?
250 g namirnice Riblja juha sadrži 103 kcal, 12 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
