Znajte što je na vašem tanjuru
Punjeni iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
paniran, prethodno pržen, pečen bez masnoće
261
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH22 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 43 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 29 g | 54 g | 35 g |
Slične namirnice
- Listduboko smrznuta, pržena bez masnoće, u pećnici112 kcal / 100 g
- Filet iverkauvaljan u krušne mrvice, pržen na masnoći232 kcal / 100 g
- Iverakpečen u pećnici bez masnoće104 kcal / 100 g
- Punjeni pohani bakalarprethodno pržen, pržen u masnoći240 kcal / 100 g
- Punjeni panirani bakalarprethodno prženi, pečeni185 kcal / 100 g
- Filet iverka s peršinompaniran, pržen163 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Europska iverakpohano, prženo271 kcal / 100 g
- Iverak u tijestuprženo u miješanom ulju257 kcal / 100 g
- Pohani iverak u tijestuprženo u suncokretovom ulju257 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punjeni iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjeni iverak?
100 g namirnice Punjeni iverak sadrži 261 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjeni iverak?
50 g namirnice Punjeni iverak sadrži 131 kcal, 5,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjeni iverak?
150 g namirnice Punjeni iverak sadrži 392 kcal, 18 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjeni iverak?
200 g namirnice Punjeni iverak sadrži 522 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjeni iverak?
250 g namirnice Punjeni iverak sadrži 653 kcal, 29 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: mvt 04.278 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
