Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtni rosti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
predprženo, smrznuto, kuhano
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH8,5 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 301 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92,7 µg 10%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 33,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 8,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 21 g | 14 g |
Slične namirnice
- Krumpirov röstipržani ribani krumpir, duboko smrznut207 kcal / 100 g
- Rösti medaljonismrznuto, nepripremljeno178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Povrtni pomfritprethodno prženi, smrznuti, nepripremljeni142 kcal / 100 g
- Švicarski krumpirov röstizagrijano, smrznuti proizvod214 kcal / 100 g
- Krumpirov rösti sa slaninomduboko smrznut, pržen u dubokom ulju308 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirsmrznuto, nepripremljeno127 kcal / 100 g
- Zelenjavni uštipci140 kcal / 100 g
- Hash brownsmrznuto, jednostavno, pripremljeno219 kcal / 100 g
- Rösti182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtni rosti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni rosti?
100 g namirnice Povrtni rosti sadrži 105 kcal, 3,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni rosti?
50 g namirnice Povrtni rosti sadrži 53 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni rosti?
150 g namirnice Povrtni rosti sadrži 158 kcal, 5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni rosti?
200 g namirnice Povrtni rosti sadrži 210 kcal, 6,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni rosti?
250 g namirnice Povrtni rosti sadrži 263 kcal, 8,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
