Znajte što je na vašem tanjuru
Pljeskavica za hamburger
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljeveno meso, atria
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH9,3 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 467 mg 20%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 15,8 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 33,1 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Slične namirnice
- Mesna pljeskavicamljeveno meso, pečena u pećnici239 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineobična, pržena na tavi297 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Hamburgersirov239 kcal / 100 g
- Pljeskavica od govedine70 % nemasnog mesa / 30 % masnoće, kuhano, pečeno na roštilju277 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od mljevenog mesasrednje masnoće, pečena na tavi278 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavica93% nemasno / 7% mast, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Odrezak od šunkesvinjetina, sušeno, pečeno na roštilju342 kcal / 100 g
- Atria hamburger258 kcal / 100 g
- Mesne pljeskavicemljevene, sirove, smrznuti proizvod204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pljeskavica za hamburger
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pljeskavica za hamburger?
100 g namirnice Pljeskavica za hamburger sadrži 191 kcal, 14 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pljeskavica za hamburger?
50 g namirnice Pljeskavica za hamburger sadrži 96 kcal, 6,9 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pljeskavica za hamburger?
150 g namirnice Pljeskavica za hamburger sadrži 287 kcal, 21 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pljeskavica za hamburger?
200 g namirnice Pljeskavica za hamburger sadrži 382 kcal, 28 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pljeskavica za hamburger?
250 g namirnice Pljeskavica za hamburger sadrži 478 kcal, 35 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
