Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, sušeno, pečeno na roštilju
342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH1,7 g
Masti31 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 342 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1063 mg 46%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 52 mg 9%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 0,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2,6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4,3 g | 77 g |
Slične namirnice
- Svinjska pljeskavicapečena na žaru288 kcal / 100 g
- Svinjski polpetpržen280 kcal / 100 g
- Burger od svinjetinepljeskavica ili file194 kcal / 100 g
- Pašteta od šunke302 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, dimljena106 kcal / 100 g
- Svinjske pljeskavicemljevene, pržene191 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, zagrijano, pečeno u tavi181 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineobična, pržena na tavi297 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, ekstra nemasno i obično, konzervirano, pečeno167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od šunke?
100 g namirnice Odrezak od šunke sadrži 342 kcal, 13 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od šunke?
50 g namirnice Odrezak od šunke sadrži 171 kcal, 6,7 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od šunke?
150 g namirnice Odrezak od šunke sadrži 513 kcal, 20 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Odrezak od šunke?
200 g namirnice Odrezak od šunke sadrži 684 kcal, 27 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Odrezak od šunke?
250 g namirnice Odrezak od šunke sadrži 855 kcal, 33 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1869 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
