Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz restorana ili brze hrane, s debelim tijestom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 9,4 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 480 mg 21%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,2 mg 10%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9,7 g | 28 g | 9,4 g |
| 1 porcija | 104 g | 255 | 10 g | 30 g | 9,8 g |
| 2 porcije | 208 g | 510 | 20 g | 59 g | 20 g |
| ½ porcije | 52 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 312 g | 764 | 30 g | 88 g | 29 g |
| 4 porcije | 416 g | 1019 | 41 g | 118 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,9 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 15 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 20 g | 57 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 24 g | 71 g | 24 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i povrćem obično tijesto244 kcal / 100 g
- Pizza sa siromLittle Caesars, 14 inča, tanko tijesto309 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i dodatnim povrćemdebelo tijesto240 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Integralna pizza sa siroms debelim tijestom265 kcal / 100 g
- Bezglutenska pizza sa siroms debelim tijestom261 kcal / 100 g
- Školski obrok pizza sa sirom s debelim tijestom od cjelovitog zrnapreljev od sira, smrznuto, kuhano254 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromdebelo/obično tijesto, smrznuto, kuhano291 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- White pizzacheese, with vegetables, thick crust244 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
100 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 245 kcal, 9,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (104 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
1 porcija (104 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 255 kcal, 10 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (208 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
2 porcije (208 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 510 kcal, 20 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (52 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
½ porcije (52 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 127 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (312 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
3 porcije (312 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 764 kcal, 30 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (416 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
4 porcije (416 g) namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 1019 kcal, 41 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
50 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 123 kcal, 4,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem?
150 g namirnice Pizza sa sirom i povrćem sadrži 368 kcal, 15 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58106330 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
