Znajte što je na vašem tanjuru
Peperoni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
deli-meat
269
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH5,7 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 269 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 20 g 25%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 1252 mg 54%
- Kolesterol 74,2 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 51,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 547 mg 12%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2,9 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
Slične namirnice
- Pureći peperoni s manje mastideli-meat162 kcal / 100 g
- Pepperoni štapićnehlađeno468 kcal / 100 g
- Mesni štapić s peperonijemohlađeno322 kcal / 100 g
- Ljetna kobasicanaresci, ljetna kobasica246 kcal / 100 g
- Pizza s feferonimas dimljenom kobasicom, zagrijani smrznuti proizvod235 kcal / 100 g
- Mortadelahladni narezak268 kcal / 100 g
- Pizza s peperonimanadjev, obična kora, smrznuto, kuhano274 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peperoni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peperoni?
100 g namirnice Peperoni sadrži 269 kcal, 16 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peperoni?
50 g namirnice Peperoni sadrži 135 kcal, 8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peperoni?
150 g namirnice Peperoni sadrži 404 kcal, 24 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peperoni?
200 g namirnice Peperoni sadrži 538 kcal, 32 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peperoni?
250 g namirnice Peperoni sadrži 673 kcal, 40 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7164 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
