Znajte što je na vašem tanjuru
Peciva sa sirom i lukom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pecivo, maloprodaja
327
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH30 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 9 g 45%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 310 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 19 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,2 g | 30 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 16 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 76 g | 50 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Peciva sa sirom i lukom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peciva sa sirom i lukom?
100 g namirnice Peciva sa sirom i lukom sadrži 327 kcal, 8,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peciva sa sirom i lukom?
50 g namirnice Peciva sa sirom i lukom sadrži 164 kcal, 4,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peciva sa sirom i lukom?
150 g namirnice Peciva sa sirom i lukom sadrži 491 kcal, 12 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peciva sa sirom i lukom?
200 g namirnice Peciva sa sirom i lukom sadrži 654 kcal, 16 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peciva sa sirom i lukom?
250 g namirnice Peciva sa sirom i lukom sadrži 818 kcal, 21 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-997 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
