Znajte što je na vašem tanjuru
Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 390 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,1 g | 50 g | 18 g |
| 1 porcija | 55 g | 215 | 3,9 g | 27 g | 9,6 g |
| 2 porcije | 110 g | 429 | 7,8 g | 55 g | 19 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 107 | 1,9 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 165 g | 644 | 12 g | 82 g | 29 g |
| 4 porcije | 220 g | 858 | 16 g | 109 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,5 g | 25 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 74 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 99 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 124 g | 44 g |
Pitanja o namirnici Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
100 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 390 kcal, 7,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
1 porcija (55 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 215 kcal, 3,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
2 porcije (110 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 429 kcal, 7,8 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
½ porcije (27,5 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 107 kcal, 1,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
3 porcije (165 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 644 kcal, 12 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
4 porcije (220 g) namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 858 kcal, 16 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
50 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 195 kcal, 3,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha?
150 g namirnice Pan de torta salvadorska vrsta kolača u obliku kruha sadrži 585 kcal, 11 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167527 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
