Znajte što je na vašem tanjuru
Obični bagel
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s lukom, makom i/ili sezamom
264
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH51 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 264 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 8,4 g —
- Natrij 422 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 51 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 102 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 26 g | 127 g | 3,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Obični bagel
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični bagel?
100 g namirnice Obični bagel sadrži 264 kcal, 11 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični bagel?
50 g namirnice Obični bagel sadrži 132 kcal, 5,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični bagel?
150 g namirnice Obični bagel sadrži 396 kcal, 16 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični bagel?
200 g namirnice Obični bagel sadrži 528 kcal, 21 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični bagel?
250 g namirnice Obični bagel sadrži 660 kcal, 26 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3671 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
