Znajte što je na vašem tanjuru
Mrkvasto pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
višezrnati kruh, obrano mlijeko, tamno pšenično brašno, mješavina brašna
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH38 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Kolesterol 1,7 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 91,3 µg 10%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 42,1 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 41,5 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 38 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 57 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 76 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 95 g | 11 g |
Slične namirnice
- Višezrnato pecivoobrano mlijeko, ulje, mješavina brašna244 kcal / 100 g
- Kruh od mrkvevišezrnati kruh, voda265 kcal / 100 g
- Višezrnata žemlja290 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhpšenično pecivo s lomljenom raži266 kcal / 100 g
- Mješavina brašna za pecivapšenično brašno, pšenična krupica, raž314 kcal / 100 g
- Pecivos niskim udjelom masti, mlijeko s niskim udjelom masti287 kcal / 100 g
- Višezrnati graham kruhmlijeko s niskim udjelom masti, tamno pšenično brašno, graham brašno239 kcal / 100 g
- Pita s mrkvom i rižomobrano mlijeko163 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mrkvasto pecivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mrkvasto pecivo?
100 g namirnice Mrkvasto pecivo sadrži 231 kcal, 7,5 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mrkvasto pecivo?
50 g namirnice Mrkvasto pecivo sadrži 116 kcal, 3,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mrkvasto pecivo?
150 g namirnice Mrkvasto pecivo sadrži 347 kcal, 11 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mrkvasto pecivo?
200 g namirnice Mrkvasto pecivo sadrži 462 kcal, 15 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mrkvasto pecivo?
250 g namirnice Mrkvasto pecivo sadrži 578 kcal, 19 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32726 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
