Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina korjenastog povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zamrznuto, mrkva, švedska repa, luk
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 14,5 mg 1%
- Kolesterol 0,52 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,5 mg 2%
- Željezo 0,45 mg 3%
- Magnezij 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Repa mrkva korijen celera luk i pastrnjaksmrznuto29 kcal / 100 g
- Mješavina povrćasmrznuta, mrkva, grah, brokula, cvjetača32 kcal / 100 g
- Mješavina povrća za varivosmrznuto57 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Miješano povrće za juhesmrznuto, sirovo34 kcal / 100 g
- Mrkva grašak i kukuruz šećeracsmrznuto48 kcal / 100 g
- Root vegetablesfrozen33 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina korjenastog povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina korjenastog povrća?
100 g namirnice Mješavina korjenastog povrća sadrži 31 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina korjenastog povrća?
50 g namirnice Mješavina korjenastog povrća sadrži 16 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina korjenastog povrća?
150 g namirnice Mješavina korjenastog povrća sadrži 47 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina korjenastog povrća?
200 g namirnice Mješavina korjenastog povrća sadrži 62 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina korjenastog povrća?
250 g namirnice Mješavina korjenastog povrća sadrži 78 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32165 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
