Znajte što je na vašem tanjuru
Margarin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
80 % masti, za stolnu uporabu, mekani, biljna mast
721
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH0 g
Masti80 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 721 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 80 g 102%
- Zasićene masti 18 g 88%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 32,5 mg 217%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,09 mg 1%
- Magnezij 1,8 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 37,7 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 721 | 0,8 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1082 | 1,2 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1443 | 1,6 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1803 | 2 g | 0 g | 200 g |
Slične namirnice
- Obični margarin80% masti, složeno, u čašici, sa solju713 kcal / 100 g
- Biljni margarin80 %, za prženje/pečenje722 kcal / 100 g
- Margarin za mazanje40-49% masti, čašica401 kcal / 100 g
- Lagani margarinmasni namaz, biljna mast364 kcal / 100 g
- Margarin za kuhanje80 %, prosjek710 kcal / 100 g
- Proizvod od margarina60 % masti, manje od 17 g zasićenih masnih kiselina, neslano541 kcal / 100 g
- Margarina s malo masti20 % masti, <10 g zasićenih masnih kiselina, slano180 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % masti, u posudici349 kcal / 100 g
- Margarine s manje masti40% masti <17g zasićenih masti, obogaćeno vit. E, posoljeno360 kcal / 100 g
- Biljni namaz od mastis > 62 % i < 80 % masti, obogaćen vitaminima628 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Margarin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Margarin?
100 g namirnice Margarin sadrži 721 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Margarin?
50 g namirnice Margarin sadrži 361 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Margarin?
150 g namirnice Margarin sadrži 1082 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 120 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Margarin?
200 g namirnice Margarin sadrži 1443 kcal, 1,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 160 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Margarin?
250 g namirnice Margarin sadrži 1803 kcal, 2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 200 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
