Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Kalorije i nutritivne vrijednosti

110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH20 g
Masti1,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 110 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 1,9 g 2%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 259 mg 11%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 9,7 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Željezo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 99 mg 2%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 porcija321 g35311 g63 g6 g
2 porcije642 g70621 g126 g12 g
½ porcije160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 porcije963 g105931 g189 g18 g
4 porcije1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Pitanja o namirnici Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 110 kcal, 3,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (321 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

1 porcija (321 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 353 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (642 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

2 porcije (642 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 706 kcal, 21 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (160,5 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

½ porcije (160,5 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 177 kcal, 5,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (963 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

3 porcije (963 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 1059 kcal, 31 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1284 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

4 porcije (1284 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 1412 kcal, 42 g bjelančevina, 252 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 55 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type?

150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type sadrži 165 kcal, 4,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58145117 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana