Znajte što je na vašem tanjuru
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 43 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,7 g | 21 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 porcije | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ porcije | 115 g | 182 | 5,4 g | 24 g | 6,3 g |
| 3 porcije | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 porcije | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,1 g | 31 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9,4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
100 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 158 kcal, 4,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 363 kcal, 11 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 727 kcal, 22 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 182 kcal, 5,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 1090 kcal, 33 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 1454 kcal, 43 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
50 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 79 kcal, 2,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
150 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese sadrži 237 kcal, 7,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58147330 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
