Znajte što je na vašem tanjuru
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 252 mg 11%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 11,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 porcija | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 porcije | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ porcije | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 porcije | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
100 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 143 kcal, 7,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 329 kcal, 18 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 658 kcal, 36 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 164 kcal, 9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 987 kcal, 54 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 1316 kcal, 72 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
50 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 72 kcal, 3,9 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
150 g namirnice Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna sadrži 215 kcal, 12 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58147340 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
