Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

151
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH18 g
Masti6,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 151 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 6,1 g 8%
  • Zasićene masti 2,1 g 11%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 361 mg 16%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 3,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 99 mg 8%
  • Željezo 0,68 mg 4%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 135 mg 3%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 19,4 µg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 porcija230 g34713 g41 g14 g
2 porcije460 g69525 g81 g28 g
½ porcije115 g1746,2 g20 g7 g
3 porcije690 g104237 g122 g42 g
4 porcije920 g138950 g163 g56 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Pitanja o namirnici Macaroni or noodles with cheese, from restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 151 kcal, 5,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 347 kcal, 13 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 695 kcal, 25 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 174 kcal, 6,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 1042 kcal, 37 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 1389 kcal, 50 g bjelančevina, 163 g ugljikohidrata i 56 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 76 kcal, 2,7 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant?

150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese, from restaurant sadrži 227 kcal, 8,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58145111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana