Znajte što je na vašem tanjuru
Lovorov list
Kalorije i nutritivne vrijednosti
313
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH49 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 313 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 26 g 93%
- Šećeri 49 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 620 µg 69%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 830 mg 64%
- Željezo 43 mg 239%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 530 mg 11%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 357%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 122 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lovorov list
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lovorov list?
100 g namirnice Lovorov list sadrži 313 kcal, 7,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lovorov list?
50 g namirnice Lovorov list sadrži 157 kcal, 3,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lovorov list?
150 g namirnice Lovorov list sadrži 470 kcal, 11 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lovorov list?
200 g namirnice Lovorov list sadrži 626 kcal, 15 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lovorov list?
250 g namirnice Lovorov list sadrži 783 kcal, 19 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-806 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
