Znajte što je na vašem tanjuru
Listovi maslačka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovi
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH2,1 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,7 g 28%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1500 µg 167%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 150 mg 12%
- Željezo 3,1 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Maslačkovi listovisirovo45 kcal / 100 g
- Maslačkasta cikorijasirova25 kcal / 100 g
- Maslačaksirovo49 kcal / 100 g
- Cikorija listsirovo23 kcal / 100 g
- Cikorijasirova14 kcal / 100 g
- Listovi divlje cikorijesirovi17 kcal / 100 g
- Listovi tarasirovo42 kcal / 100 g
- Eskariolsirova17 kcal / 100 g
- Vinoevo lišćesirovo93 kcal / 100 g
- Amarant lišćesirovo23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Listovi maslačka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Listovi maslačka?
100 g namirnice Listovi maslačka sadrži 45 kcal, 3 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Listovi maslačka?
50 g namirnice Listovi maslačka sadrži 22 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Listovi maslačka?
150 g namirnice Listovi maslačka sadrži 67 kcal, 4,5 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Listovi maslačka?
200 g namirnice Listovi maslačka sadrži 90 kcal, 6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Listovi maslačka?
250 g namirnice Listovi maslačka sadrži 112 kcal, 7,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1095 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
