Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač od kave s cimetom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s posipom od mrvica, suha mješavina, pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 318 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 30 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 28,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5,5 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 90 | 1,6 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 180 | 3,1 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 45 | 0,8 g | 7,3 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 270 | 4,7 g | 44 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 361 | 6,2 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2,8 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8,3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kolač od kave s cimetom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač od kave s cimetom?
100 g namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 318 kcal, 5,5 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od kave s cimetom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 90 kcal, 1,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od kave s cimetom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 180 kcal, 3,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od kave s cimetom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 45 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od kave s cimetom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 270 kcal, 4,7 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od kave s cimetom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 361 kcal, 6,2 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač od kave s cimetom?
50 g namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 159 kcal, 2,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač od kave s cimetom?
150 g namirnice Kolač od kave s cimetom sadrži 477 kcal, 8,3 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174938 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
