Znajte što je na vašem tanjuru

Klupski sendvič

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s piletinom s roštilja, slaninom, rajčicom, sirom, salatom i majonezom

220
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH19 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 220 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 3,1 g 16%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 630 mg 27%
  • Kolesterol 46 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35,5 µg 4%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,3 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalij 226 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 24,8 µg 45%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22017 g19 g8,1 g
50 g50 g1108,6 g9,3 g4 g
150 g150 g33026 g28 g12 g
200 g200 g44034 g37 g16 g
250 g250 g55043 g47 g20 g

Pitanja o namirnici Klupski sendvič

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Klupski sendvič?

100 g namirnice Klupski sendvič sadrži 220 kcal, 17 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Klupski sendvič?

50 g namirnice Klupski sendvič sadrži 110 kcal, 8,6 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Klupski sendvič?

150 g namirnice Klupski sendvič sadrži 330 kcal, 26 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Klupski sendvič?

200 g namirnice Klupski sendvič sadrži 440 kcal, 34 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Klupski sendvič?

250 g namirnice Klupski sendvič sadrži 550 kcal, 43 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6753 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana