Znajte što je na vašem tanjuru
Kečup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom natrija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 2 porcije | 34 g | 34 | 0,4 g | 9,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 8,5 g | 9 | 0,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 51 g | 52 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 68 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 68 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Rajčica kečupkečup, s niskim udjelom natrija101 kcal / 100 g
- Kečup sa smanjenim udjelom šećerasmanjeni šećer, unaprijed zapakirano69 kcal / 100 g
- Kečap117 kcal / 100 g
- Kečap od rajčice91 kcal / 100 g
- Rajčica umakneslano24 kcal / 100 g
- Umak od rajčicekonzerviran24 kcal / 100 g
- Sojin umaksmanjen udio natrija, proizvedeno od hidroliziranih biljnih bjelančevina90 kcal / 100 g
- Ketjap soja umakslano211 kcal / 100 g
- Juha od povrćas niskim udjelom natrija, pripremljena22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kečup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kečup?
100 g namirnice Kečup sadrži 101 kcal, 1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (17 g) namirnice Kečup?
1 porcija (17 g) namirnice Kečup sadrži 17 kcal, 0,2 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (34 g) namirnice Kečup?
2 porcije (34 g) namirnice Kečup sadrži 34 kcal, 0,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (8,5 g) namirnice Kečup?
½ porcije (8,5 g) namirnice Kečup sadrži 9 kcal, 0,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (51 g) namirnice Kečup?
3 porcije (51 g) namirnice Kečup sadrži 52 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (68 g) namirnice Kečup?
4 porcije (68 g) namirnice Kečup sadrži 69 kcal, 0,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kečup?
50 g namirnice Kečup sadrži 51 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kečup?
150 g namirnice Kečup sadrži 152 kcal, 1,6 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169381 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
