Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt bogat bjelančevinama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na sloju voća, sa šećerom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Slične namirnice
- Jogurt ili fermentirano mlijeko na sloju voćasa šećerom98 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipana sloju voća, sa šećerima126 kcal / 100 g
- Quark ili mliječni specijalitetna sloju voća, 0% masti, sa šećerom79 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, 0% masti, sa zaslađivačima45 kcal / 100 g
- Kozji jogurtna sloju voća, sa šećerom107 kcal / 100 g
- Kvak ili mliječni specijalitet s voćem7-8% masti, sa šećerima139 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijeko jogurtna tipas bifidusom, aromatizirano, sa šećerima87 kcal / 100 g
- Voćni jogurt obogaćen vitaminom Dfermentirano mlijeko, s voćem, sa šećerom, obogaćeno vitaminom d90 kcal / 100 g
- Svježi sir ili mliječni proizvodaromatizirano, 0% masti, sa šećerom77 kcal / 100 g
- Aromatizirani jogurts dodanim voćem, s niskim udjelom masti (<1%), bez dodanog šećera, s visokim udjelom proteina54 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt bogat bjelančevinama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama?
100 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama sadrži 98 kcal, 7,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama?
50 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama sadrži 49 kcal, 3,7 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama?
150 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama sadrži 146 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama?
200 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama sadrži 195 kcal, 15 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama?
250 g namirnice Jogurt bogat bjelančevinama sadrži 244 kcal, 19 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19669 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
