Znajte što je na vašem tanjuru
Jicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan, kuhan, ocijeđen, sa solju
36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH8,2 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 36 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 0,1 g 0%
- Natrij 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 14,1 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Gomolj jicamekuhano, ocijeđeno, s solju36 kcal / 100 g
- Yamkuhano, ocijeđeno ili pečeno, s dodanom soli114 kcal / 100 g
- Jamoguljen, kuhan i ocijeđen, bez ulja, sa solju89 kcal / 100 g
- Grah limakuhani, ocijeđeni, sa soli123 kcal / 100 g
- Lima grahnezrelo sjeme, kuhano, ocijeđeno, s soli123 kcal / 100 g
- Kuhani batatkuhano, kuhano, bez ljuske, sa solju76 kcal / 100 g
- Repakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s posoljeno22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jicama?
100 g namirnice Jicama sadrži 36 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jicama?
50 g namirnice Jicama sadrži 18 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jicama?
150 g namirnice Jicama sadrži 54 kcal, 1,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jicama?
200 g namirnice Jicama sadrži 72 kcal, 1,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jicama?
250 g namirnice Jicama sadrži 90 kcal, 1,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
