Znajte što je na vašem tanjuru

Japanski somen rezanci

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH28 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 131 kcal —
  • Bjelančevine 4 g 8%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Natrij 161 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 2 mg 0%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 29 mg 1%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,25 mg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1314 g28 g0,2 g
1 porcija176 g2317 g49 g0,3 g
2 porcije352 g46114 g97 g0,6 g
½ porcije88 g1153,5 g24 g0,2 g
3 porcije528 g69221 g145 g1 g
4 porcije704 g92228 g194 g1,3 g
50 g50 g662 g14 g0,1 g
150 g150 g1976 g41 g0,3 g
200 g200 g2628 g55 g0,4 g
250 g250 g32810 g69 g0,5 g

Pitanja o namirnici Japanski somen rezanci

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Japanski somen rezanci?

100 g namirnice Japanski somen rezanci sadrži 131 kcal, 4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (176 g) namirnice Japanski somen rezanci?

1 porcija (176 g) namirnice Japanski somen rezanci sadrži 231 kcal, 7 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (352 g) namirnice Japanski somen rezanci?

2 porcije (352 g) namirnice Japanski somen rezanci sadrži 461 kcal, 14 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (88 g) namirnice Japanski somen rezanci?

½ porcije (88 g) namirnice Japanski somen rezanci sadrži 115 kcal, 3,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (528 g) namirnice Japanski somen rezanci?

3 porcije (528 g) namirnice Japanski somen rezanci sadrži 692 kcal, 21 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (704 g) namirnice Japanski somen rezanci?

4 porcije (704 g) namirnice Japanski somen rezanci sadrži 922 kcal, 28 g bjelančevina, 194 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Japanski somen rezanci?

50 g namirnice Japanski somen rezanci sadrži 66 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Japanski somen rezanci?

150 g namirnice Japanski somen rezanci sadrži 197 kcal, 6 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana