Znajte što je na vašem tanjuru
Integralno pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralno
244
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH46 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 380 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folna kiselina (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 46 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 26 g | 115 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Integralno pecivo s uljaricama294 kcal / 100 g
- Integralno pecivo za hamburger ili hrenovkuhamburger ili hrenovka, cjelovito zrno269 kcal / 100 g
- Integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta295 kcal / 100 g
- Integralno pecivo s orašastim plodovima302 kcal / 100 g
- Integralno pecivo od piras uljaricama297 kcal / 100 g
- Integralno pšenično pecivo288 kcal / 100 g
- Meka integralna pšenična žemljica247 kcal / 100 g
- Pecivo od cjelovitog raženog brašna256 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšeniceod cjelovitih žitarica, od fino i grubo mljevenog brašna235 kcal / 100 g
- Integralna pšenična zemičkacjelovito pšenično266 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralno pecivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralno pecivo?
100 g namirnice Integralno pecivo sadrži 244 kcal, 10 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralno pecivo?
50 g namirnice Integralno pecivo sadrži 122 kcal, 5,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralno pecivo?
150 g namirnice Integralno pecivo sadrži 366 kcal, 16 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralno pecivo?
200 g namirnice Integralno pecivo sadrži 488 kcal, 21 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralno pecivo?
250 g namirnice Integralno pecivo sadrži 610 kcal, 26 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-986 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
