Znajte što je na vašem tanjuru
Integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 1,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 11 g | 45 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 16 g | 68 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 21 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 27 g | 113 g | 14 g |
Slične namirnice
- Integralno pšenično pecivosa sjemenkama suncokreta300 kcal / 100 g
- Integralno raženo pecivosa sjemenkama suncokreta268 kcal / 100 g
- Integralni kruh sa sjemenkama suncokreta230 kcal / 100 g
- Pšenično pecivosa sjemenkama suncokreta298 kcal / 100 g
- Pšenično-raženo pecivo sa sjemenkama suncokretaviše od 50 % i manje od 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Raženo pecivosa sjemenkama suncokreta281 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenicesa sjemenkama suncokreta236 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa sjemenkama suncokretaod cjelovitog brašna, fino i grubo mljeven, sa sjemenkama suncokreta284 kcal / 100 g
- Fini kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa suncokretomod cjelovitog zrna, fini, sa suncokretom283 kcal / 100 g
- Meka integralna pšenična žemljica247 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta
Kako najbolje zagrijati integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta?
Za hrskavu koricu stavi ga u pećnicu zagrijanu na 180 °C na 5–8 minuta. Ako je pecivo suho, prije pečenja nakratko ga poprskaj vodom.
Kako čuvati integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta da ne očvrsne?
Drži ga u papirnatoj vrećici ili kutiji za kruh, na sobnoj temperaturi, i pojedi unutar dan ili dva. Plastična vrećica dulje zadržava mekoću, ali korica u njoj omekša.
Može li se integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta zamrznuti?
Može. Zamrzni ga čim prije, dobro zatvorenog; odmrzni ga na sobnoj temperaturi ili ga, još zamrznutog, zagrij u pećnici na 180 °C desetak minuta.
Što dobro ide uz integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta?
Sjemenke se slažu s kremastim namazima poput svježeg sira i humusa, ali i s jajima, pečenim povrćem i juhom. Za sendvič probaj sir, rajčicu i rukolu.
Sadrži li integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta gluten?
U pravilu da: integralno pšenično brašno sadrži gluten. Sjemenke suncokreta mogu biti važan alergen za neke ljude, a pecivo se često priprema u prostoru gdje se obrađuju i drugi alergeni.
Ima li integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta više vlakana od običnog pšeničnog peciva?
Da. Ima 10 g vlakana na 100 g, a pšenično pecivo 4,24 g.
Po čemu se integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta razlikuje od integralnog raženog peciva?
Integralno raženo pecivo ima više vlakana: 13,1 g na 100 g, naspram 10 g u ovom pecivu. Raženo je obično zbijenije i izraženijeg, blago kiselkastog okusa.
Kako prepoznati da se integralno pecivo sa sjemenkama suncokreta pokvarilo?
Baci ga ako vidiš plijesan, osjetiš neugodan miris ili primijetiš neobičnu vlažnu i ljepljivu površinu. Pljesnivo pecivo nemoj samo odrezati oko zahvaćenog mjesta.
Izvor: BLS (Germany) B406500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
