Znajte što je na vašem tanjuru
Indijska bundeva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, kuhano u vodi, (Navajo)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 16 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 5 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 14 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 18 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 4,3 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Bundevakuhana, kuhana u vodi, ocijeđena, sa soli18 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno20 kcal / 100 g
- Gulaš od ovčetine kukuruz bundevanavajo103 kcal / 100 g
- Hubbard bundevakuhano, kuhano u vodi, pasirano, sa solju30 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, kuhano, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Buća butternutsmrznuto, kuhano39 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Zimska bundevasve sorte, kuhano, pečeno, bez soli37 kcal / 100 g
- Žir-tikvakuhano, kuhano u vodi, pasirano, bez soli34 kcal / 100 g
- Tikvicas kožom, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Indijska bundeva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijska bundeva?
100 g namirnice Indijska bundeva sadrži 16 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Indijska bundeva?
1 porcija (28,4 g) namirnice Indijska bundeva sadrži 5 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Indijska bundeva?
2 porcije (56,7 g) namirnice Indijska bundeva sadrži 9 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Indijska bundeva?
½ porcije (14,2 g) namirnice Indijska bundeva sadrži 2 kcal, 0 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Indijska bundeva?
3 porcije (85,1 g) namirnice Indijska bundeva sadrži 14 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Indijska bundeva?
4 porcije (113,4 g) namirnice Indijska bundeva sadrži 18 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijska bundeva?
50 g namirnice Indijska bundeva sadrži 8 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijska bundeva?
150 g namirnice Indijska bundeva sadrži 24 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167632 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
