Znajte što je na vašem tanjuru
Grašak na kockice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dječja hrana, za malu djecu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 48 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 18 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 18 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 36 | 2,2 g | 3,6 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 9 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 54 | 3,3 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 73 | 4,4 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 16 g | 2 g |
Slične namirnice
- Kruške na kockicedječja hrana, za malu djecu57 kcal / 100 g
- Breskve na kockicedječja hrana, za malu djecu51 kcal / 100 g
- Dječja hrana mahune na kockicena kockice, za malu djecu29 kcal / 100 g
- Dječja hrana s graškomdječja hrana, povrće, grašak, pasirani50 kcal / 100 g
- Grašak i smeđa rižadječja hrana64 kcal / 100 g
- Mrkva za malu djecudječja hrana21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grašak na kockice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Grašak na kockice?
100 g namirnice Grašak na kockice sadrži 64 kcal, 3,9 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Grašak na kockice?
1 porcija (28,4 g) namirnice Grašak na kockice sadrži 18 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Grašak na kockice?
2 porcije (56,7 g) namirnice Grašak na kockice sadrži 36 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Grašak na kockice?
½ porcije (14,2 g) namirnice Grašak na kockice sadrži 9 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Grašak na kockice?
3 porcije (85,1 g) namirnice Grašak na kockice sadrži 54 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Grašak na kockice?
4 porcije (113,4 g) namirnice Grašak na kockice sadrži 73 kcal, 4,4 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Grašak na kockice?
50 g namirnice Grašak na kockice sadrži 32 kcal, 2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Grašak na kockice?
150 g namirnice Grašak na kockice sadrži 96 kcal, 5,9 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170940 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
