Znajte što je na vašem tanjuru
Flapjacks
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
464
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH62 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 464 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 7,5 g 37%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 35 g —
- Natrij 271 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Flapjacks
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Flapjacks?
100 g namirnice Flapjacks sadrži 464 kcal, 4,4 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Flapjacks?
50 g namirnice Flapjacks sadrži 232 kcal, 2,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Flapjacks?
150 g namirnice Flapjacks sadrži 696 kcal, 6,6 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Flapjacks?
200 g namirnice Flapjacks sadrži 928 kcal, 8,8 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Flapjacks?
250 g namirnice Flapjacks sadrži 1160 kcal, 11 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
