Znajte što je na vašem tanjuru
File halibuta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
poširan, bez umaka
136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Iveraksamo meso, poširano154 kcal / 100 g
- Bijeli halibutpoširan136 kcal / 100 g
- Halibutatlantski i pacifički, sirov91 kcal / 100 g
- Filet rombapoširan (bez umaka)67 kcal / 100 g
- Filet vahnjepoširana, bez umaka71 kcal / 100 g
- Divlji iveraksirovo139 kcal / 100 g
- Iperglosakuhano, s kožom, aljaški domorodac113 kcal / 100 g
- File crvenog bodečnjakapoširano, bez umaka90 kcal / 100 g
- File atlantskog halibutauvaljan u brašno, pržen na masnoći171 kcal / 100 g
- Grenlandski iverakkalkan, pečeni ili s roštilja239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File halibuta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File halibuta?
100 g namirnice File halibuta sadrži 136 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File halibuta?
50 g namirnice File halibuta sadrži 68 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File halibuta?
150 g namirnice File halibuta sadrži 204 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File halibuta?
200 g namirnice File halibuta sadrži 272 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File halibuta?
250 g namirnice File halibuta sadrži 340 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y637422 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
