Znajte što je na vašem tanjuru
File crvenog bodečnjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
poširano, bez umaka
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,5 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 36 g | 0 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Poširani crveni bodečnjak97 kcal / 100 g
- Filet vahnjepoširana, bez umaka71 kcal / 100 g
- Filet oslićapoširan, bez umaka65 kcal / 100 g
- File halibutapoširan, bez umaka136 kcal / 100 g
- Crveni bodečnjakpohano, prženo192 kcal / 100 g
- Crvenperkasirovo98 kcal / 100 g
- Crveni oceanski grgečkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Bodečnjakpržen bez masnoće, u pećnici108 kcal / 100 g
- Prženi crveni bodečnjaks osnovnim bijelim umakom sa slatkim vrhnjem154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File crvenog bodečnjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
100 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 90 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
50 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 45 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
150 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 135 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
200 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 180 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File crvenog bodečnjaka?
250 g namirnice File crvenog bodečnjaka sadrži 225 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y6A3010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
