Znajte što je na vašem tanjuru
Eggs, chicken, egg white, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH1 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 177 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 11,7 µg 39%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 6,6 mg 1%
- Željezo 0,01 mg 0%
- Magnezij 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Slične namirnice
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Bjelanjak kokošjeg jajasirovo43 kcal / 100 g
- Bjelanjaksirovo48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesirovo127 kcal / 100 g
- Sirovo cijelo kokošje jajesirovo15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Eggs, chicken, egg white, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw sadrži 45 kcal, 10 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw sadrži 22 kcal, 5,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw sadrži 67 kcal, 15 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw sadrži 89 kcal, 20 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g namirnice Eggs, chicken, egg white, raw sadrži 112 kcal, 25 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
