Znajte što je na vašem tanjuru
Egg, goose, whole, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0,9 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 138 mg 6%
- Kolesterol 852 mg 284%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 187 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 5,1 µg 213%
- Kolin 263 mg 48%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2,4 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Egg, goose, whole, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg, goose, whole, raw?
100 g namirnice Egg, goose, whole, raw sadrži 179 kcal, 14 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg, goose, whole, raw?
50 g namirnice Egg, goose, whole, raw sadrži 89 kcal, 6,9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg, goose, whole, raw?
150 g namirnice Egg, goose, whole, raw sadrži 268 kcal, 21 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Egg, goose, whole, raw?
200 g namirnice Egg, goose, whole, raw sadrži 357 kcal, 28 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Egg, goose, whole, raw?
250 g namirnice Egg, goose, whole, raw sadrži 447 kcal, 35 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 875 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
