Znajte što je na vašem tanjuru
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Kolesterol 384 mg 128%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71,9 µg 8%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 35,5 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
- Kolin 294 mg 53%
Minerali
- Kalcij 46,3 mg 4%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 11,6 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sadrži 134 kcal, 12 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sadrži 67 kcal, 6,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sadrži 201 kcal, 18 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sadrži 268 kcal, 25 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g namirnice Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw sadrži 336 kcal, 31 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1663 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
