Znajte što je na vašem tanjuru
Cikla
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, bez soli
39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 34,7 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,53 µg 0%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 20,4 mg 5%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalij 459 mg 10%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 0,41 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Ukiseljena cikla36 kcal / 100 g
- Danska ciklacrvena, sirova38 kcal / 100 g
- Pirjana ciklas uljem, lukom i češnjakom, neslana67 kcal / 100 g
- Ljubičasta ciklakuhana, prethodno pakirana60 kcal / 100 g
- Salata od ciklekuhana, bez ulja, neslana27 kcal / 100 g
- Mrkvakuhana bez soli33 kcal / 100 g
- Lišće ciklesirovo22 kcal / 100 g
- Švedska repakuhana bez soli29 kcal / 100 g
- Juha od cikle35 kcal / 100 g
- Lukkuhan bez soli36 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cikla
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cikla?
100 g namirnice Cikla sadrži 39 kcal, 1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cikla?
50 g namirnice Cikla sadrži 20 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cikla?
150 g namirnice Cikla sadrži 59 kcal, 1,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cikla?
200 g namirnice Cikla sadrži 78 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cikla?
250 g namirnice Cikla sadrži 98 kcal, 2,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30382 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
