Znajte što je na vašem tanjuru
Chili con carne s grahom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno u restoranu
157
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH3,2 g
Masti9,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 157 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 32,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Slične namirnice
- Čili s mesom i grahomrestoran, obiteljski stil157 kcal / 100 g
- Chili s grahomzdjelice pogodne za mikrovalnu pećnicu100 kcal / 100 g
- Goveđi čili s grahomsa solju93 kcal / 100 g
- Goveći čili s grahomneslano94 kcal / 100 g
- Chili con carneunaprijed zapakirano118 kcal / 100 g
- Chilli con carne s rižomkupovno, podgrijano116 kcal / 100 g
- Chilli con carnekupovno, podgrijano96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chili con carne s grahom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chili con carne s grahom?
100 g namirnice Chili con carne s grahom sadrži 157 kcal, 13 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chili con carne s grahom?
50 g namirnice Chili con carne s grahom sadrži 79 kcal, 6,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chili con carne s grahom?
150 g namirnice Chili con carne s grahom sadrži 236 kcal, 19 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chili con carne s grahom?
200 g namirnice Chili con carne s grahom sadrži 314 kcal, 25 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chili con carne s grahom?
250 g namirnice Chili con carne s grahom sadrži 393 kcal, 31 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
