Znajte što je na vašem tanjuru
Canned tuna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
in spring water, plain, salt added, drained
117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 310 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 88 µg 160%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Tunain water, drained109 kcal / 100 g
- Sardinecanned in oil, undrained270 kcal / 100 g
- Bijela tunjevina u vodi bez solibijeli, konzerviran u vodi, bez soli, ocijeđeni sadržaj128 kcal / 100 g
- Laki tuna u vodi u konzervilaki, u vodi u konzervi, ocijeđeno, dodana sol86 kcal / 100 g
- Lagana tuna u vodisvijetlo, konzervirano u vodi, bez soli, ocijeđeni sadržaj116 kcal / 100 g
- Bijela tunakonzervirano u vodi, ocijeđeno, posoljeno128 kcal / 100 g
- Laki tuna u ulju u konzervilaki, u ulju u konzervi, ocijeđeno, neslano198 kcal / 100 g
- Morska tunasvjež, kuhan, ocijeđen, bez ulja, sa soli137 kcal / 100 g
- Lagana tuna u uljusvijetlo, konzervirano u ulju, ocijeđeno, s dodanom soli198 kcal / 100 g
- Svijetla tuna u ulju iz konzervasvijetlo, konzervirano u ulju, ocijeđeni komadi198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Canned tuna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Canned tuna?
100 g namirnice Canned tuna sadrži 117 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Canned tuna?
50 g namirnice Canned tuna sadrži 59 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Canned tuna?
150 g namirnice Canned tuna sadrži 176 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Canned tuna?
200 g namirnice Canned tuna sadrži 234 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Canned tuna?
250 g namirnice Canned tuna sadrži 293 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) K1006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
