Znajte što je na vašem tanjuru
Bademov maslac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično, bez dodane soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 614 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 56 g 71%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 24,2 mg 161%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 347 mg 27%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 279 mg 66%
- Fosfor 508 mg 41%
- Kalij 748 mg 16%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,93 mg 104%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8,5 g | 56 g |
| 1 porcija | 16 g | 98 | 3,4 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 2 porcije | 32 g | 196 | 6,7 g | 2,7 g | 18 g |
| ½ porcije | 8 g | 49 | 1,7 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 48 g | 295 | 10 g | 4,1 g | 27 g |
| 4 porcije | 64 g | 393 | 13 g | 5,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 11 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31 g | 13 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 42 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52 g | 21 g | 139 g |
Slične namirnice
- Namaz od bademabez dodanog šećera ili soli588 kcal / 100 g
- Maslac od slatkih badema100 % čisto559 kcal / 100 g
- Kajuh maslacplain, without salt added587 kcal / 100 g
- Namaz od sjemenki suncokretabez soli617 kcal / 100 g
- Maslac od kikirikijabez dodanog šećera i soli628 kcal / 100 g
- Indijski oraščić maslacobičan, dodana sol609 kcal / 100 g
- Bademisuho prženi, bez dodane soli598 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac652 kcal / 100 g
- Bademsuho pečeno, posoljeno598 kcal / 100 g
- Bademova krema378 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bademov maslac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bademov maslac?
100 g namirnice Bademov maslac sadrži 614 kcal, 21 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (16 g) namirnice Bademov maslac?
1 porcija (16 g) namirnice Bademov maslac sadrži 98 kcal, 3,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (32 g) namirnice Bademov maslac?
2 porcije (32 g) namirnice Bademov maslac sadrži 196 kcal, 6,7 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (8 g) namirnice Bademov maslac?
½ porcije (8 g) namirnice Bademov maslac sadrži 49 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (48 g) namirnice Bademov maslac?
3 porcije (48 g) namirnice Bademov maslac sadrži 295 kcal, 10 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (64 g) namirnice Bademov maslac?
4 porcije (64 g) namirnice Bademov maslac sadrži 393 kcal, 13 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bademov maslac?
50 g namirnice Bademov maslac sadrži 307 kcal, 11 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bademov maslac?
150 g namirnice Bademov maslac sadrži 921 kcal, 31 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
