Znajte što je na vašem tanjuru
Asparagus, with, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH2,5 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 6,3 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Asparagus26 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Vegetables29 kcal / 100 g
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Zelene šparogesirove22 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables32 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Bijele ili ljubičaste šparogeoguljene, sirove21 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Asparagus, with, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Asparagus, with, raw?
100 g namirnice Asparagus, with, raw sadrži 26 kcal, 2,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Asparagus, with, raw?
50 g namirnice Asparagus, with, raw sadrži 13 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Asparagus, with, raw?
150 g namirnice Asparagus, with, raw sadrži 39 kcal, 3,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Asparagus, with, raw?
200 g namirnice Asparagus, with, raw sadrži 52 kcal, 4,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Asparagus, with, raw?
250 g namirnice Asparagus, with, raw sadrži 65 kcal, 6 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 14161 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
