דעו מה יש בצלחת שלכם

פודינג יורקשייר

קלוריות וערכים תזונתיים

עשוי מחלב חצי רזה, תוצרת בית

197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות26 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 197 kcal —
  • חלבון 6.7 g 13%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 52 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 31 µg 3%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 3.1 mg 20%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.59 mg 12%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • ביוטין (B7) 5.3 µg 18%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 1 µg 42%

מינרלים

  • סידן 119 mg 9%
  • ברזל 0.8 mg 4%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 124 mg 10%
  • אשלגן 181 mg 4%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.2 mg 9%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 29 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1976.7 g26 g8.3 g
50 g50 g993.4 g13 g4.2 g
150 g150 g29610 g38 g13 g
200 g200 g39413 g51 g17 g
250 g250 g49317 g64 g21 g

שאלות על פודינג יורקשייר

כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג יורקשייר?

ב-100 g של פודינג יורקשייר יש 197 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג יורקשייר?

ב-50 g של פודינג יורקשייר יש 99 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג יורקשייר?

ב-150 g של פודינג יורקשייר יש 296 kcal, וכן 10 g חלבון, 38 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג יורקשייר?

ב-200 g של פודינג יורקשייר יש 394 kcal, וכן 13 g חלבון, 51 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג יורקשייר?

ב-250 g של פודינג יורקשייר יש 493 kcal, וכן 17 g חלבון, 64 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-960 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים