דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג יורקשייר
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב רזה, תוצרת בית
190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות26 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 190 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3.6 g —
- נתרן 54 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 3.1 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 5 µg 17%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 6.8 g | 26 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.4 g | 13 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 10 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 52 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 17 g | 65 g | 19 g |
שאלות על פודינג יורקשייר
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג יורקשייר?
ב-100 g של פודינג יורקשייר יש 190 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג יורקשייר?
ב-50 g של פודינג יורקשייר יש 95 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג יורקשייר?
ב-150 g של פודינג יורקשייר יש 285 kcal, וכן 10 g חלבון, 39 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג יורקשייר?
ב-200 g של פודינג יורקשייר יש 380 kcal, וכן 14 g חלבון, 52 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג יורקשייר?
ב-250 g של פודינג יורקשייר יש 475 kcal, וכן 17 g חלבון, 65 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
