דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה מלאה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי, עם ריקוטה ותיבול
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות22 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 9.6 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 10 g | 22 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.2 g | 11 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 16 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 21 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 26 g | 54 g | 24 g |
שאלות על לחם חיטה מלאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה מלאה?
ב-100 g של לחם חיטה מלאה יש 217 kcal, וכן 10 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה מלאה?
ב-50 g של לחם חיטה מלאה יש 109 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה מלאה?
ב-150 g של לחם חיטה מלאה יש 326 kcal, וכן 16 g חלבון, 33 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה מלאה?
ב-200 g של לחם חיטה מלאה יש 434 kcal, וכן 21 g חלבון, 43 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה מלאה?
ב-250 g של לחם חיטה מלאה יש 543 kcal, וכן 26 g חלבון, 54 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: tbca BRC0594A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים