דעו מה יש בצלחת שלכם
פומפרט לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 94 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.45 mg 26%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.9 mg 5%
- זרחן 300 mg 24%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 46 g | 0 g | 5.3 g |
שאלות על פומפרט לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פומפרט לבן?
ב-100 g של פומפרט לבן יש 92 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פומפרט לבן?
ב-50 g של פומפרט לבן יש 46 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פומפרט לבן?
ב-150 g של פומפרט לבן יש 138 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פומפרט לבן?
ב-200 g של פומפרט לבן יש 184 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פומפרט לבן?
ב-250 g של פומפרט לבן יש 230 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-125 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
