דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח חיטה לבן חזק ללחם
קלוריות וערכים תזונתיים
353
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות79 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 353 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 79 g 29%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.43 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 134 mg 10%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 128 mg 10%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.67 mg 29%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח חיטה לבן חזק ללחם
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם?
ב-100 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם יש 353 kcal, וכן 11 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם?
ב-50 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם יש 177 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם?
ב-150 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם יש 530 kcal, וכן 17 g חלבון, 119 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם?
ב-200 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם יש 706 kcal, וכן 23 g חלבון, 158 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם?
ב-250 g של קמח חיטה לבן חזק ללחם יש 883 kcal, וכן 28 g חלבון, 198 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
