דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
קלוריות וערכים תזונתיים
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות72 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 1.6 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 1.7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.8 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 17.7 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.49 mg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
מזונות דומים
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
שאלות על Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
ב-100 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) יש 352 kcal, וכן 11 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
ב-50 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) יש 176 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
ב-150 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) יש 529 kcal, וכן 16 g חלבון, 108 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
ב-200 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) יש 705 kcal, וכן 22 g חלבון, 144 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)?
ב-250 g של Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) יש 881 kcal, וכן 27 g חלבון, 180 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1308 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
