ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 281 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 51 g 18%
  • שומן 1.7 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 0.45 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.5 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.47 mg 3%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • ביוטין (B7) 2.2 µg 7%
  • פולאט (B9) 43.4 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 10.4 mg 2%

מינרלים

  • סידן 20 mg 2%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 46 mg 11%
  • זרחן 180 mg 14%
  • אשלגן 190 mg 4%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • מנגן 0.87 mg 38%
  • סלניום 9.3 µg 17%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28113 g51 g1.7 g
50 g50 g1406.6 g25 g0.9 g
150 g150 g42120 g76 g2.6 g
200 g200 g56126 g101 g3.4 g
250 g250 g70133 g127 g4.3 g

שאלות על Spelt wheat flour, bolted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Spelt wheat flour, bolted?

ב-100 g של Spelt wheat flour, bolted יש 281 kcal, וכן 13 g חלבון, 51 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Spelt wheat flour, bolted?

ב-50 g של Spelt wheat flour, bolted יש 140 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Spelt wheat flour, bolted?

ב-150 g של Spelt wheat flour, bolted יש 421 kcal, וכן 20 g חלבון, 76 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Spelt wheat flour, bolted?

ב-200 g של Spelt wheat flour, bolted יש 561 kcal, וכן 26 g חלבון, 101 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Spelt wheat flour, bolted?

ב-250 g של Spelt wheat flour, bolted יש 701 kcal, וכן 33 g חלבון, 127 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1722 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים