דעו מה יש בצלחת שלכם
White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
קלוריות וערכים תזונתיים
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות59 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 59 g 22%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 9.2 g 33%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 753 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.8 µg 1%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 86.6 mg 7%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 77.4 mg 18%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 2.5 mg 107%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 59 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.4 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 19 g | 89 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 689 | 26 g | 119 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 861 | 32 g | 148 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
כמה קלוריות יש ב-100 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?
ב-100 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake יש 344 kcal, וכן 13 g חלבון, 59 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?
ב-50 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake יש 172 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?
ב-150 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake יש 517 kcal, וכן 19 g חלבון, 89 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?
ב-200 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake יש 689 kcal, וכן 26 g חלבון, 119 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake?
ב-250 g של White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake יש 861 kcal, וכן 32 g חלבון, 148 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
