דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
בצורת חיות או בגודל חטיף, בטעם גבינה
452
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות64 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 452 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 759 mg 33%
- כולסטרול 11.7 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין K 15.3 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.73 mg 61%
- ריבופלבין (B2) 0.56 mg 43%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 180 µg 45%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 14.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 125 mg 10%
- ברזל 4.3 mg 24%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.59 mg 26%
- סלניום 9.5 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5.5 g | 32 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקר חיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה?
ב-100 g של קרקר חיטה יש 452 kcal, וכן 11 g חלבון, 64 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה?
ב-50 g של קרקר חיטה יש 226 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה?
ב-150 g של קרקר חיטה יש 678 kcal, וכן 17 g חלבון, 96 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה?
ב-200 g של קרקר חיטה יש 904 kcal, וכן 22 g חלבון, 128 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה?
ב-250 g של קרקר חיטה יש 1130 kcal, וכן 28 g חלבון, 160 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7883 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
